ভ্রমণে ভয় যেভাবে দূর করবেন

দূর যাত্রার আগে দুশ্চিন্তা নতুন কিছু নয়। ছুটির গন্তব্য বাড়ি থেকে একটু দূরে হলেই মাথায় রাজ্যের দুশ্চিন্তা এসে ভর করে। দুশ্চিন্তা থেকে তৈরি হয় ভয়। এমন একটা অবস্থা তৈরি হয় যখন ‘ঘুরতে যাব’ শুনলেই রাজ্যের ভয় এসে মনে ভিড় করে মনে। এমন ভয় পাওয়া অস্বাভাবিক কিছু না। তাই বলে ছোট্ট জীবনে ভ্রমণ বাদ দিয়ে বাসায় বসে থাকাও কাজের কথা না।

ভয়ের কারণ

 বাজে অভিজ্ঞতা:  ভ্রমণের ভয় দূর করার আগে ভ্রমণ করতে গেলে কেন ভয় লাগে, তার কারণটা শনাক্ত করা উচিত। আগের বাজে কোনো অভিজ্ঞতা থেকেই তৈরি হয় ভয়। কোথাও ঘুরতে যাওয়া নিয়ে বাজে অভিজ্ঞতা থেকে পরে ঘুরতে যাওয়া নিয়েও তৈরি হতে পারে ভয়।

ঘুমের অসুবিধা: নিজের বাসা কিংবা বিছানা ছাড়া ঘুমাতে পারেন না, এমন লোকের সংখ্যা অনেক। কোথাও ঘুরতে বের হলে তাঁদের মূল চিন্তাই থাকে ঘুম। আর ঘুমের অভাব মানেই নিজেদের মতো করে উপভোগ করতে না পারা।

বিরক্ত বোধ: ঘুরতে বেরোনো যতটা না আনন্দের, তার থেকে বহুগুণ বেশি কষ্টের উদ্যোগ আয়োজন। থাকা, খাওয়া, খরচ, এসব কিছুর ব্যবস্থা করতে করতে ঘুরতে বেরোনোর ইচ্ছাটাই অনেকের মরে যায়।

যেভাবে ভয় কাটাবেন

আগে থেকে পরিকল্পনা করুন: কোথাও ঘুরতে যাওয়ার বেশ কিছু দিন আগে থেকেই পরিকল্পনা শুরু করুন। ভ্রমণের সব কাজ শেষ মুহূর্তের জন্য জমিয়ে রাখবেন না। ধীরে ধীরে কাজের ফাঁকে ফাঁকে পরিকল্পনা করুন। এতে করে শেষ মুহূর্তে অনেক কাজ জমা হবে না।

পুরোনো অভিজ্ঞতা ঝেড়ে ফেলুন: অবকাশ মানেই নিজেকে রিচার্জ করার সুযোগ। নিজেকে সময় দেওয়া, নতুন কিছুর জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা। কবে কী বাজে অভিজ্ঞতা হয়েছিল, এই নিয়ে পড়ে থাকবেন না। বরং নতুন অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করতে বেড়িয়ে পড়ুন। পুরোনো অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে, ভুলগুলো শুধরে নেওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, একবার যে পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিলেন, দ্বিতীয়বার তার মুখোমুখি নাও হতে পারেন, আর হলে সহজেই তা উতরে যেতে পারবেন।

বাস্তববাদী হোন: পরিকল্পনা মতো জীবন চলে না। পরিকল্পনা যেকোনো সময়েই বানচাল হতে পারে। আর হতে পারে বলেই জীবন এত রোমাঞ্চকর। জীবনে চড়াই-উতরাই থাকবে, তার ভয়ে ঘরের কোনায় বসে থাকার কোনো মানে হয় না। বরং প্রতিটি মুহূর্তকে পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করার জন্য বেড়িয়ে পড়াটা সবচেয়ে জরুরি।