ডায়বেটিস রোগী দের জন্য চিনাবাদাম

চীনাবাদাম হচ্ছে সয়াবিনের পর সর্বাপেক্ষা বেশি তেল প্রদায়ী ফসল।গত কয়েক দশকের পরিসংখ্যান ঘাঁটলে দেখতে পাবেন কীভাবে অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরলের…

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যাবে?

ডিমকে একটি সম্পূর্ণ খাদ্য বলা যেতে পারে।ডিমে আছে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন এ, ডি, বি এবং…

জ্যোৎস্না ছড়ানো চাঁদের গল্পে শারমীন

পর্যটন বিষয়ক অনলাইন নিউজ পোর্টাল ‘পর্যটনিয়া’ পর্যটন শিল্পের নানা সমস্যা ও সম্ভাবনা তুলে ধরে আসছে নিয়মিত।…

হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখার উপায়

বিশ্বের এক নম্বর মরণব্যাধি হৃদরোগ, কোনো রকম পূর্বাভাস ছাড়াই হৃদরোগ যেকোনো সময় কেড়ে নেয় জীবন।একবার হার্ট…

ফেস শিল্ড না মাস্ক?

মাস্কের বিকল্প হিসেবে এখন অনেকেই ব্যবহার হচ্ছে ফেস শিল্ড। করোনা থেকে সুরক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে কোনটা বেশি…

হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের সঠিক নিয়ম

সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) জানাচ্ছে, বেশিরভাগ মানুষ হ্যান্ড স্যানিটাইজার সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন না।অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড…

ওষুধের চেয়ে মধু বেশি কার্যকরী সর্দি-কাশিতে???

মধু একটি  উচ্চ ঔষধিগুণ সম্পন্ন একটি ভেষজ তরল এবং  এটি সুপেয়। হাজার বছরেও মধুর গুণাগুণ নষ্ট হয়…

ওজন কমাতে সহায়ক চালকুমড়া বা ব্রেইন ফুড!

চালকুমড়া নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে পানির পরিমাণ অনেক বেশি। ৯৬ শতাংশ পানি দিয়ে গঠিত এবং এতে…

পনির  হল দক্ষিণ এশিয়ায় প্রচলিত ছানা থেকে তৈরি একটি দুগ্ধজাত খাদ্য। সাধারণত ফুটন্ত দুধে লেবুর রস, ভিনেগার অথবা অম্লজাতীয় কোন পদার্থ…

প্লাজমা দানে কোভিড প্রতিরোধ শক্তি কমে না

প্লাজমা পদার্থের চতুর্থ অবস্থা (কঠিন, তরল ও বায়বীয়র পর)। প্লাজমা হচ্ছে আয়নিত গ্যাস যেখানে মুক্ত ইলেকট্রন এবং ধনাত্মক আয়নের সংখ্যা প্রায় সমান। প্লাজমা…